Comienza Hoy

"Sólo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto HOY es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir". -Dalai Lama.

Hoy me alimento bien, hoy duermo bien, hoy pienso positivo, hoy hago ejercicio, hoy demuestro el amor por los demás, hoy soy agradecido, hoy abrazo a mis papás-hijos, hoy emprendo un negocio, hoy renuncio a lo que me hace daño, hoy puedo hacer muchas cosas.

Cuando aplazamos algún plan o actividad de bienestar propio, sufrimos. Claro está que hay responsabilidades y hay que cumplirlas, porque inclusive el procrastinar estos deberes nos perjudica, o bien como actualmente muchos le llaman, nos autosaboteamos.

Hoy es importante porque hoy estamos aquí.
Te invito a que además de cumplir con tus responsabilidades diarias, hagas dos actividades más que te hagan sentir bien o que vengas aplazando desde hace tiempo.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

                                                                                                                                                                 Christian.

Postura del Mes

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Vrksasana

Beneficios:
 

  1. Fortalece los muslos, pantorrillas, tobillos y columna vertebral.

  2. Estira las ingles y los muslos, el pecho y los hombros.

  3. Mejora el sentido del equilibrio.

  4. Alivia la ciática y reduce los pies planos.